Aars City Fitness - Lokal fitness for hele familien siden 2009

Mette Hangstrup

Mette Hangstrup

Læs mere her..

Mette Hangstrup
Personlig Træner

Mette Hangstrup

mettehangstrup@gmail.com

"Det fedeste ved arbejdet med personlig træning, er når vægten eller målebåndet viser, at vi er et skridt tættere på målet – når ens klient også virkelig føler, at ”Yes, det her skal nok komme til at lykkes!”"

Introduktion

EHFA certificeret personlig træner, proces træner og fitness instruktør

OBS: Barsel fra januar 2019 – Starter op med personlig træning igen omkring slut 2019/start 2020.

 

“Det fedeste ved arbejdet med personlig træning, er når vægten eller målebåndet viser, at vi er et skridt tættere på målet – når ens klient også virkelig føler, at ”Yes, det her skal nok komme til at lykkes!””

 

Om mig:

Jeg hedder Mette Hangstrup Møller, er 23 år og bor i Aars.

Ved siden af mit arbejde som personlig træner, læser jeg til sygeplejerske i Viborg.

Min største interesse indenfor træning er styrketræning, som jeg selv har dyrket i 6 år.

Det vigtige for mig, når jeg arbejder med personlig træning, er at give mine klienter et godt forhold til træning. At de kan se sig selv i træningen – både under forløbet, men også at de efter endt forløb, har fået viden og redskaber til at fortsætte de gode vaner.

 

Lige nu er jeg så småt ved at afslutte personlige træningsforløb for denne gang, da jeg er gravid og venter en pige til februar 2019 🙂

 

Erfaring:

Jeg har arbejdet som personlig træner siden sommeren 2017. Mit primære arbejdsområde med personlig træning er vægttab, samt arbejde med at mindske knæ- og rygsmerter.

Derudover har jeg i over 1 år arbejdet som holdinstruktør på forskellige hold, bl.a. seniorhold (puls, styrke, stabilitet) som jeg stadig kører fast en gang om ugen. Tidligere har jeg haft mor/barn-træning (stabilitet, fokus på mave/ryg/bækkenbund), bodytoning (styrke, puls, stabilitet) og Walk-It (puls).

 

Uddannelser:

– EHFA certificeret personlig træner, foråret 2017

– EHFA certificeret fitness instruktør, foråret 2017

– Proces træner, foråret 2017

– AT WORK skolens uddannelse i anatomi og fysiologi, foråret 2017

 

– Er lige nu under uddannelse til sygeplejerske på VIA University College i Viborg.

 

Hvis du har nogle spørgsmål ang. Mine forløb, eller ønsker et træningsprogram eller har du bare et spørgsmål, er du velkommen til at sende mig en Email på: Mettehangstrup@gmail.com

SE HOLDPLAN
Holdtræning giver sammenhold.

Holdtræning styrker sammenholdet